Atelier Plantes du sommeil

Comment fonctionne le sommeil? Qu’est-ce qui l’influence? Une tisane avant d’aller au lit est déjà un bon geste, mais vous pouvez faire bien plus que ça pour favoriser un bon sommeil. Les plantes, les huiles essentielles, la nutrition, les bonnes habitudes de vie peuvent aussi aider. Nous verrons tout cela lors de notre apéro-telier de ce jeudi.

Nous réaliserons un baume pour aider à rejoindre les bras de Morphée.

Ce sera un moment de détente, de partage, d’échanges, de discutions.